Elvan a gyerek ha játszik!
Ezen a héten új edzőtársat kaptam, egy régebbi vágyamat váltottam valóra: beszereztem egy pulzusmérő órát. Mondanom sem kell, milyen izgalmas egy ilyen kütyüt az első alkalommal kipróbálni… Minden edzésemet mértem, és számítógépre is felvittem. A grafikonra tekintve az első benyomásom rögtön az volt, hogy „Wow, tehát ezt mind végigcsinálja velem a szívem!”. A görbékről szépen le lehet olvasni a szetteket! A guggolás-step up biszettben például 186-ig felment a pulzusom, míg egy tricepsz biszettben (kis izomcsoport lévén) olyan 140-150 körül ver a szívem. Amint véget ér a gyakorlat, a görbe meredek ívben elkezd süllyedni – ezt olyan érdekes látni! Most, hogy látom, hogy mi történik „odabent” még inkább tisztelem a testem.