FitnessBlogger program: PettyCicuk - 3. hét

Túl a harmadikon. A harmadik héten. Harmadik hete járok Mimihez a Savoya parkba edzeni. Három hete adom oda a pultos fiúnak/lánynak a kártyám és még mindig izgulok minden alkalom előtt.

Ezen a héten csak 2 alkalommal tudtam személyesen edzeni Mimivel, mert dolgoztam a többi napon a világ másik felén, így egyszerűbbnek és ésszerűbbnek tűnt, ha a két személyi edzés mellett beiktatunk két nap otthoni edzést. Mimi írt is nekem két napra edzést, amit én, az állandóan izguló, először féltem, hogy majd nem tudom értelmezni és nem tudom, hogy mit takarnak a karakterek, amikkel leírja a gyakorlatot. De értettem. Elsőre. Probléma nélkül. Gondolatban megveregettem a vállam is – talán.

FitnessBlogger program: PettyCicuk - 2. hét

Túl a második héten.

Eredmény?

Már nincsen kedvem kimenni a hidegbe a futóedzésekre és száraz időben is nehéz felhúzni a görkorcsolyám. Oka? Olyan szuper kényelmes bent a melegben edzeni, pedig eddig ez elképzelhetetlen volt. 

Persze van valódi eredmény is, ami centiben mérhető. Nem akarok belemenni az unalmas számokba (majd csak az 5. hét végén), de a második hét végére is vesztettem centiket. Mindezt úgy, hogy az étkezésem egy cseppet sem indokolja, mert ugyan nagyon szépen és ügyesen eszek, de minden nap eszek olyan ételeket, amik sokkal inkább a vétek, mint az étek kategóriába esnek.

FitnessBlogger program: PettyCicuk - 1. hét

Túl vagyunk Mimivel a hivatalos első héten, de összességében már 2+1 edzésen. A plusz egy az állapotfelmérésem volt, ami felért egy edzéssel. Itt megállapítottuk, hogy a lábaim erősek a futás miatt – aztán mégis robotossá vált a járásom másnapra és alig tudtam leülni, majd felállni. A második számú tapasztalat az volt, hogy felsőtestem gyenge, amit hát valóban hónapok óta nem erősítettem. Ezeknek a tapasztalatoknak az ismeretében mentem az első edzésre.

Számomra sok új feladatot mutatott nekem Mimi és mindent megmutat és érthetően elmond, hogy hogyan kell szabályosan végezni és mitől lesz hatékony a feladat. Kitörések, guggolások, húzódzkodások, aztán a sok idegen nevű gyakorlat, mint pl. a deadlift. Megismerkedtünk a rúddal, a súlyzóval, a fitness labdával, a sparrowbag-gel… és magával az edzőteremmel. Megtanultam bemelegíteni edzés előtt és nyújtani edzés után. :)

FitnessBlogger program: PettyCicuk bemutatkozása

Petty vagyok. 26 éves és az egészségügyben dolgozom. :)

Mindig magunkról a legnehezebb írni, mert vagy alul becsüljük magunkat vagy túl értékeljük. Most írhatnám, hogy gyerekkorom óta sportolok, de ma már nem tartom azt a fajta táncot sportnak, amit űztem. Pedig 7 napból 6 napot a tánc foglalt el. Anyukám megkérdezhette volna, hogy ’Kislányom? Nem szeretnél valami normális sportot választani?’ De ő örült talán így is, hogy nem otthon nézem a Dragon Ball legújabb évadát. Amit mégis a tánctól kaptam az a mozgékonyságom és a hajlékonyságom.

Az, hogy mindig odafigyeljem a súlyomra sem ilyen formában igaz, hanem inkább úgy, hogy nekem mindig gondot okozott a súlyom. Nem is emlékszem olyan évekre az eddigi életemből, amikor ne űztem volna valamilyen ostoba diétát.