Íme, nyáron felvett TRX-es Sparrowbages videósorozatunk utolsó darabja: így tudjuk kombinálni a két eszközt evezésnél, és a power pullnál, aminek nincs magyar neve (vagy legalábbis én nem tudom :D).
- 1 kör evezés (akár egykezes akár 2 kezes) TRX-szel (mélyebben, mint a képen :P)
- 1 kör evezés Sparrowbaggel, döntött törzzsel (kis és közepes bag esetén ez is mehet egy kézzel)
- 1 kör evezés mindkét eszközzel, a videóban látható módon
Ez a szivatósabb verzió, könyebb, ha a kéteszközös verzióval kezdünk. ;) Lehet variálni körönként a fogásszélességet és pl. azt, hogy csinálunk-e evezés közben beforgatást is.
