HOZZÁVALÓK
• 50-60 g zabpehely• 1 db banán
• Toffee ízű tasty drops
• Vaníliás ízű tasty drops (ez elhagyható)
• 15 g vaníliás Slim Creamjoy proteinpuding
• 15 g Keep Calm Casein csoki-karamell ízben
• Egy kisebb, vagy pár darabka csokis-karamellás proteinszelet (dísznek)
• Víz
ELKÉSZÍTÉS
A zabpelyhet főzd meg kicsit több vízben, mint amennyi ellepi (mikróban 3 perc). A banánt karikázd fel, pár szeletet tegyél félre dísznek, a többit keverd a zabhoz. Ízesítsd karamellás Tasty Drops-szal és fehérjport is keverhetsz hozzá.
A proteinpudingot és a kazeint keverd ki kevés vízzel. Habverővel nagyon szép sima, jó állagú puding készíthető belőlük. A vaníliás pudingot és tovább édesítettem vaníliás Tasty Drops-szal, de ez elhagyható.
A zabkása tetejét borítsd be félig a csokis félig a vaníliás krémmel, majd díszítsd banánkarikákkal és karamellás ízű proteinszelettel vagy cukormentes étcsoki darabokkal.
Jó étvágyat!
A receptet a Peak oldalára írtam.
