2017. október 30., hétfő

Karamellás-banános zabkása kétféle proteinpudinggal


Nagyon szeretek minden féle extrákkal felturbózott, kidíszített zabkásákat készíteni. Ilyen lett ez a banános is, amihez ízesítőcseppeket és két féle proteinpudingot is használtam.


HOZZÁVALÓK

50-60 g zabpehely
1 db banán
Toffee ízű tasty drops
Vaníliás ízű tasty drops (ez elhagyható)
15 g vaníliás Slim Creamjoy proteinpuding
15 g Keep Calm Casein csoki-karamell ízben
Egy kisebb, vagy pár darabka csokis-karamellás proteinszelet (dísznek)
Víz


ELKÉSZÍTÉS


A zabpelyhet főzd meg kicsit több vízben, mint amennyi ellepi (mikróban 3 perc). A banánt karikázd fel, pár szeletet tegyél félre dísznek, a többit keverd a zabhoz. Ízesítsd karamellás Tasty Drops-szal és fehérjport is keverhetsz hozzá.
A proteinpudingot és a kazeint keverd ki kevés vízzel. Habverővel nagyon szép sima, jó állagú puding készíthető belőlük. A vaníliás pudingot és tovább édesítettem vaníliás Tasty Drops-szal, de ez elhagyható.
A zabkása tetejét borítsd be félig a csokis félig a vaníliás krémmel, majd díszítsd banánkarikákkal és karamellás ízű proteinszelettel vagy cukormentes étcsoki darabokkal.

Jó étvágyat!


A receptet a Peak oldalára írtam.