2013. július 18., csütörtök

Guggolások Sparrowbaggel - 1. rész

Korábban ígértem, hogy lesz még sok-sok Sparrowbages videó, íme, itt is a következő, mégpedig néhány egyszerű guggolás variációról.


Különböző lábtartásokat és az eszköz különböző tartásmódjait mutatom be röviden. A fej feletti guggolás kimaradt - egyrészt nem férek bele a képbe, másrészt ezt két kézzel fogva a zsákot nem is ajánlom: fej feletti guggolásnál, ha rúddal végezzük, azt is szélesen fogjuk (szakítás fogással), ez a zsák meg nincs akkora... Én amúgy guggoltam vele fej felett tartva és meg is sérült közben a térdem. Egy kézben tartva, fej felett működik, meg az egylábas guggolás is természetesen, több féle tartással, de azt még csak TRX-be kapaszkodva tudom bemutatni. Olyan videó (vagy kép) szerepel is a közeli terveim között, a rendes egylábas guggolás zsákkal még messzebb van, ahhoz fejlődnöm kell.