2017. január 1., vasárnap

Nyilvános programok

Korábban több kedvezményes programot indítottam, amelyek az egykori Fitness Programcsomagok elveire épültek: személyi edzéseket, edzésterveket, étrendbeli segítséget tartalmaztak és nyilvánosan zajlottak, tehát rengeteg blogbejegyzés született a résztvevők tapasztalatairól, fejlődéséről, eredményéről.

Az alábbiakban programonként csoportosítva összefoglaltam nektek minden ilyen írást. Érdemes őket olvasgatni, ha Te is épp egy életmódváltásban vagy. ;)


ÚJ ÉV - ÚJ ÉLET(MÓD)

Első programom 2014 januárjában indult és 3 hónapig, összesen 13 hétig tartott. 3 résztvevő kapott ingyenes segítséget személyi edzések, edzéstervek formájában, valamint az étrend összeállításában. A lányok különböző célokkal, különböző edzésmúlttal érkeztek. Anitával és Andival hetente találkoztam, míg Rékát távolról, online irányítottam.



ANDI • ANITA • RÉKA



TAVASZI MEGÚJULÁS

A Tavaszi megújulás program még az újévi program vége előtt indult. Szinte minden ugyan úgy zajlott, annyi eltéréssel, hogy most 4 nyertest válaszottam a jelentkezők közül és 3-an - Bea, Virág és Eszti - vettek részt személyi edzéses programban, míg Eszter Angliából követte utasításaimat.


BEA • VIRÁG • ESZTI • ESZTER

FITNESS BLOGGER PROGRAM

A FitnessBlogger program az előzőekkel ellentétben nem ingyenes, ellenben nagyon kedvezményes és a résztvevők száma sem korlátozódott le néhány szerencsés nyertesre, hanem mindenki bekerült, aki a határidőn belül jelentkezett.
A programot először 2014 szeptemberében indítottam el, majd egy hónappal később a második hullámban még páran csatlakoztak a többiekhez. Ekkor 12, illetve 6 hetes programra lehetett jelentkezni. Ezt követően november végén indult egy év végi 5 hetes program, majd januárban egy Újévi. Utána lehetett volna jelentkezni egész április végéig, hetente, de az érdeklődés alább hagyott.
(Megjegyzés: A bejegyzések számából látszik, hogy nem mindenki fejezte be a programot, aki elkezdte, de van, akivel azóta a is együtt edzem, csak a bejegyzések maradoztak el...)


ROZI • ZSÓFI • VIVI • ENIKŐ • KRISZTA • KATA • ESZTER • EMI • ANITA • PETTY CICUK • MÓNIKA