Egy nagyon egyszerű és finom krémes turmix receptet hoztam, ami ráadásul minden fontos tápanyagot tartalmaz, amire egy kemény edzés után vagy épp előtte szükséged lehet: fehérje, szénhidrát és ásványi anyagok a banánból plusz egy kis zsír a mogyorókrémből.
HOZZÁVALÓK
• 1 adag vaníliás, banános, vagy mogyorós fehérjepor (én vaníliás Yummy Proteint használtam, ezzel igazán krémes turmixot kapsz)• 1 banán
• 1 nagy teáskanál Dietella
• 3 dl víz
ELKÉSZÍTÉS
Mindent rakj a turmixgépbe és turmixold jól össze. Érdemes először a vizet beletenni, utána a többi hozzávalót, így nem ragadnak le az aljára. A Dietella legyen szobahőmérsékletű.
Fogyaszd egészséggel!
A receptet a Peak oldalára írtam.
