2016. december 15., csütörtök

Dietellás banánturmix


Egy nagyon egyszerű és finom krémes turmix receptet hoztam, ami ráadásul minden fontos tápanyagot tartalmaz, amire egy kemény edzés után vagy épp előtte szükséged lehet: fehérje, szénhidrát és ásványi anyagok a banánból plusz egy kis zsír a mogyorókrémből.



HOZZÁVALÓK

1 adag vaníliás, banános, vagy mogyorós fehérjepor (én vaníliás Yummy Proteint használtam, ezzel igazán krémes turmixot kapsz)
1 banán
1 nagy teáskanál Dietella
3 dl víz

ELKÉSZÍTÉS


Mindent rakj a turmixgépbe és turmixold jól össze. Érdemes először a vizet beletenni, utána a többi hozzávalót, így nem ragadnak le az aljára. A Dietella legyen szobahőmérsékletű.

Fogyaszd egészséggel!


A receptet a Peak oldalára írtam.