Kezdési lehetőségek: április 6, 13, 20 és 27!
2014 őszén, telén és 2015 elején már indítottam FitnessBlogger programot, ami annyit jelent, hogy a nyilvánosságért cserébe a jelentkezők kedvezményes Fitness Programban vehettek részt. Az utolsó ilyen programok áprilisban indulnak. Itt a lehetőség, még nem késő készülni a nyárra, és hidd el, a program után a mozgás és helyes táplálkozás egy életmóddá fog válni. ;)
A korábbi nyilvános programokról ITT minden infót megtalálsz.
A korábbi nyilvános programokról ITT minden infót megtalálsz.
A PROGRAM TARTALMA
- Heti 1 személyi edzés - ezt nem kötelező igénybevenni, és ha egy adott héten nem tudsz eljönni, később nem pótolható.
- Igény szerint heti több edzésterv (akár otthonit, szabadtérit, TRX-eset, saját testsúlyosat...)
- Segítség az étrend kialakításában - ez mindig teljesen személyre szabott, a jelentkezőtől függ, hogy milyen szinten tudunk vele foglalkozni. Pl. vannak, akiknek már van tapasztalatuk kalória- és makrotápanyag számolásban, nekik a legkönnyebb segíteni, míg vannak, akiknél az alapok sem telejsen tiszták és az első feladat egy rendszer kialakítása az étkezés terén is.
- Folyamatos konzultációs lehetőség a program ideje alatt.
Továbbá
- A heti 1 edzés mellett kedvezményes áron (2500 Ft/alkalom) további személyi edzéseket lehet - kezdők esetén erősen ajánlott - igénybevenni.
- A programok "távolsági", online változatban is igénybevehetők, akár személyes találkozás nélkül (vagy csak alkalmankénti találkozókkal, ami erősen ajánlott), de ennek alapfeltétele a komolyabb edzésmúlt, ami akár több évet is jelenthet. Kezdőknek ilyen módon kizárólag étrendben tudok segíteni.
A kedvezményes FitnessBlogger ár:
6 hét: 25 000 Ft
- Az ár nem tartalmazza a konditermi napijegy/bérlet árát. Ezekről bővebb információ ITT olvasható.
- Online program esetén is ugyan ezek az árak érvényesek, hiszen ez esetben jóval több munkám van az edzéstervezéssel.
- A program árát a kezdéskor, vagy az előtt egy összegben személyesen, vagy utalással kell rendezni.
- A jelentkezéssel vállalod, hogy végigcsinálod a 6 hetet. Amennyiben mégsem folytatod a programot, pénzvisszafizetésre nincs mód.
FONTOS TUDNIVALÓK:
- Bárki jelentkezhet, az is, aki korábban már volt nálam programban.
- A program minden hetén vasárnap 15:00-ig e-mailben el kell küldeni az aktuális blogbejegyzést (előbb is lehet). Amennyiben ez nem történik meg, én sem vagyok köteles elküldeni a következő heti edzésterveket. Több késés, kihagyás esetén úgy dönthetek, hogy nem folytathatod tovább a bloggerkedést.
- A közös munka természetesen a program után is mehet tovább (sőt, örülök, ha kitartasz mellettem), programon kívül személyi edzések keretein belül, vagy edzéstervvel.
JELENKEZÉS LEZÁRULT
