Pénteken elkezdtem a szálkásítást, amiről már írtam egy kis bevezetőt, hogy mit miért, hogyan. Most jönnek a kezdő adataim.
Szóval...
174 cm vagyok, péntek reggel 70,7 kg voltam (ami kurva jó, mert 1 hete is ennyi voltam és végig zabáltam xD), a zsírom a mérleg szerint 25%, a 3 pontos kaliperes mérés szerint 17,9%, nyilván egyik sem valódi (szerintem a végtagjaimon az alacsonyabb, a törzsemen a magasabb áll közelebb az igazsághoz), de a kis tolómérővel ténylegesen a zsírt mérem a bőr alatt és a változás követésére tökéletes lesz, akkor is, ha igazából nem ennyi % a zsírom. Amúgy meg nem is érdekel, hogy valójában hány %, nem leszek attól boldogabb, ha tudom. xD Ja, és a derekam 73 cm. Ezt csak úgy pluszba mérem.
