A 6. hetem sajnos elég rohanósra sikerült, csak hétfőn tudtam sportolni. A többi napon: beleértve a szombat-vasárnapot is, hajnaltól késő délutánig ment a munka, este pedig ragaszkodtam az alváshoz. Ha van valami amit megtanultam az egészségről és a súlyvesztésről az az, hogy aludni KELL!!!! Tehát legkésőbb 10-kor már igyekszem aludni.
Az nyugtatott, hogy fizikai munkát végeztem...tehát "edzettem". Mellé a tápanyagbevitelre is figyeltem... ilyenkor mindig van nálam több alma, több üveg másfél literes ásványvíz, a titkos fegyverem: lenmagtöret zabkorpával - így vészeltem át a hetet.
Még hátra van a feladatomból 3-4 nap és újra edzhetek!!!! Jippíííí!
Köszönöm a türelmedet és az tanácsokat, Mimi!
