A mellizom edzéséről szóló cikksorozatom a végéhez érkezett: az anatómiai áttekintés és a legfontosabb gyakorlatok bemutatása után itt az idő azok edzéstervben való elhelyezesével foglalkozni.
Nézzük, milyen jellegű edzéstervben hol a helyük ezeknek a gyakorlatoknak!
A folytatásért
