Elkészült a proteinszelet teszt 4. része, ismét 10 csokival, csoki nélküli szelettel, illetve fehérjesütivel. A pontozásról az 1. részben írtam, a 2. részben és a 3. részben pedig további tesztalanyokat találtok.
Tri-O-Plex Chocolate Chip Cookies (Chef Jay's) - 3/5
Other Ingredients: Chocolate Chips (Sugar, Unsweetened Chocolate, Cocoa Butter, Soybean Lecithin, Vanilla), Sugar, Unsalted Butter, Protein Blend (Soy Protein Isolate, Whey Protein Isolate), Whole Liquid Eggs, Wheat Flour, Honey, Brown Sugar, Water, Vanilla Extract, Soybean Lecithin, Baking Soda, Salt.
85 g // 342 kcal / 18 g fehérje / 36 g szénhidrát (ebből 14 g cukor) / 14 g zsír (ebből 8 g telített)
2 db süti van egy csomagban, ami tényleg chocolate chip cookie, mert jó sok csokidarabka van benne. Az összetétele nem túl jó, cukros, szójás, még lisztes is, de legalább proteines. Kb. ennyit tud. Ízre túl édes, de nem rossz, de ennél azért sokkal jobb összetételű és ízű protein cookie-kat is találni, még akkor is, ha ennek az állaga tényleg kekszesebb.
30% Protein Plus (Power Bar) - 4/5
Vanília-karamell: Caseinate (from milk) (22,8%), invert sugar syrup, whole milk couverture chocolate (20%) [sugar, cocoa butter, whole milk powder, cocoa mass, emulsifier (soy lecithin), flavouring], caramel paste (13,5%) [glucose fructose syrup, sugar, palm fat, sweetened condensed skimmed milk, butterfat, emulsifier (mono- and diglycerides of fatty acids), caramelised sugar syrup, gelling agent (carrageenan), salt], whey protein (6,2%), glucose syrup, soy crisps [soy protein (4%), starch, salt], humectant (glycerol), flavouring (with milk), emulsifier (soy lecithin). May contain traces of peanuts, nuts and gluten.
55 g // 214 kcal / 16,9 g fehérje / 24 g szénhidrát (ebből 19 g cukor) / 5,5 g zsír [vanília-karamell]
So Good! Protein Bar (FA) - 3/5
Milk chocolate 22,5% [sugar, cocoa butter, whole milk powder, cocoa mass, emulsi er (soy lecithin),fl avours], milk protein, peanuts 10,9%, glucose syrup, humectant (glycerol), hydrolysed wheat gluten, sugar, isomaltulose*, palm fat, soy crisps (soy protein, tapioca starch, salt), avours (contains peanuts), sun ower oil, fructose-glucose syrup, soy protein, emulsi er (soy lecithin).
80 g // 341 kcal / 24,5 g fehérje / 31,8 g szénhidrát (ebből 20,1 g cukor) / 13,9 g zsír
Karamell-mogyoró-csoki ízben kóstoltam, igazi Snickers feeling, nagyon finom, igazi mogyoródarabokkal van tele! Az összetétele az elég gáz, nem csak hogy rohadtul cukros, még glutén is van benne, mint fehérje... Edzés előtt/után, ha nem akarsz fogyni, akkor oké, amúgy sajnos nem. Ízben amúgy 5* a csoki-mogyi-karamell, a mandulás-brownies viszont kemény, rágós, nem nagy szám, az 2.5 pont lenne, így le is rontja az összpontszámot.
High Pro (MyProtein) - 4/5
Csokoládé Narancs íz: Fehérje keverék (41%) (Tejfehérje, Tejsavó fehérje koncentrátum (Tej)), Polidextróz Szirup, Tej Csokoládés bevonat (14%) (Édesítőszerek (Izomalt, Szukralóz), Nem hidrogénezett Pálma és pálmamagolaj, Tejsavó por (Tej), Zsírszegény Kakaópor, Búzaliszt, Emulgeálószerek (Szójalecitin, E476), Aroma), Fructo-Oilgosaccharides, Nedvesítő szer (Glicerin), Zsírszegény Kakaópor, Édesítőszerek (Maltitol, Szukralóz), Stabilizátor (Acacia Gumi), Aromák, Repceolaj, Antioxidáns (Vegyes tokoferolok), Lactospore® (Bacillus Coagulans).
80 g // 234 kcal / 30 g fehérje / 22 g szénhidrát (ebből 2.8 g cukor) / 6.3 g zsír (ebből 4.3 g telített)
Pro Core (FA) - 3.5/5
Összetevők: tejcsokoládé 22,5% [cukor, kakaóvaj, tejpor, kakaómassza, emulgeálószer (szójalecitin), aroma], tejfehérje, mogyoró 10,9%, a glükóz-szirup, nedvesítőszer (glicerin), hidrolizált búzaglutén cukor, izomaltulóz *, pálmaolaj, szója burgonyaszirom (szójafehérje, tápiókakeményítő, só), aromák (beleértve a mogyorót), napraforgó olaj, fruktóz, glükózszirup, szójafehérje,emulgeálószer (szójalecitin).
80 g // 341 kcal / 24,5 g fehérje / 31,8 g szénhidrát (ebből 20,1 g cukor) / 13,9 g zsír
Ugyan az, mint a gyártó másik szelete a So Good. Annyi különbség volt, hogy ebben kisebbek voltak a mogyidarabok, de amúgy összetétel, tápanyagtartalom, méret és az elérhető ízek is egyeznek, nem is értem miért van más csomagolásban.
A peanut butter-caramel nem tudom, miben különbözik, mert hónapokkal később kóstoltam, de finom volt az is.
Slim zone protein & l-carnitine bar (Maxsport) - 3/5
Maltitol syrup, dark coating 18% (sugar, palm oil, cocoa powder, emulsifier: soy lecithin, chocolate flavor), whey protein concentrate (10,2%), soy protein isolate (9,1%), soy protein extrudate (rice flour, soy isolate, defatted soy flour, dried barley malt), cranberries (8%), polydextrose (fiber), palm oil, skimmed milk powder, moistener: glycerol, goji (1,5%), apple fiber, calcium carbonate, drogenated palm oil, cocoa powder (0.6%), emulsifier: soy lecithin , L-carnitine (0.3%), salt, vitamins (B1, B2, B6, B12, niacin, pantothenic acid, biotin, folic acid, E, C), flavor, sweetener: steviol glycosides.
40 g // 137 kcal / 8,3 g fehérje / 14,7 g szénhidrát (ebből 7,4 g cukor) / 6,1 g zsír (ebből 1,9 g telített)
Piciket szelet, a Tescoban kapható. Érdekes, hogy l-carnitine barnak nevezhetik, amikor kb. 1 kg ilyen csokit kéne megenni ahhoz, hogy értelmes adag karnitint bevigyünk. Meg az is vicces, hogy ez ugyebár "zsírégető" hatóanyag, míg a csokiban cukor van, ami így nem tűnik soknak, mert 40 g az egész szelet, de akkor is, a szénhidráttartalom fele cukor és a fehérje alig több benne, ami ráadásul félig szója..
Amúgy jó íze van, elég édes, vannak benne ilyen kis ropogós darabkák (ez is szójából van amúgy, de ezek a bogyók legalább finomak), meg áfonya és goji bogyó darabkák, ami szintén pozitívum. Akár milyen slim zone, meg l-carnitine, nem diétás, de nem rossz, ha csak egy kis falat édesség kell. Én ettem mellé egy pici zabszeletet is, és edzés előtt ettem.
AbsoBar (AbsoRice) - 3.5/5
AbsoRice fehérje keverék (borsó protein izolátum, Rizs protein koncentrátum), rizs szirup, frukto-oligoszacharidok, Mártócsokoládé (cukor, növényi zsír, zsírszegény kakaópor, Szójalecitin), kókuszzsír, kakaópor, repce lecitin, kókuszreszelék, Glicerin, karboxilmetil-cellulóz, szteviol-glikozidok.
74 g // 284.4 kcal / 19.6 g fehérje / 17.2 g szénhidrát (ebből 15.3 g cukor) / 11.5 g zsír (ebből 7.6 g telített) [ízenként picit eltér]
Rizsfehérjét sosem ittam, meg a növényi fehérjéket amúgy sem tartom olyan sokra, de ezt a szeletet ki akartam próbálni, a szójásoknál csak jobb lehet. :) Összetétel: nem rossz, nem is hosszú az összetevők listája, tehát elég "tiszta" szelet, nem sok ilyen van. Viszont nem kicsit cukros, mégpedig a rizsszirup és a csoki miatt, amibe be van mártva. Egyébként még stevia is van benne édesítésként.
A banánossal kezdtem a kóstolást, érdekes volt, tényleg, mint valami banános csoki, ez a fehérjés rész belül ilyen furi omlós volt, végülis tetszett. :D Nem olyan, mint a szokásos ragacsos-nyúlós szeletek, de az ízélmény sem olyan, mint pl. a Snickers szerű csokis-mogyis proteinszeleteké. Az epres furább ízű volt, nem jött be. A csokis egész jó.
Méretileg jó, nincs benne túl sok kalória, szóval nekem egy edzés előtti kis étezésnek jó, de csak úgy nassolásnak nem enném. És nem is diétás.
Protein Bar 70 (Peak) - 3/5
Fehérjekeverék (hidrolizált kollagén), víz, nedvesítőanyag: glicerin, aroma, savanyítószer: citromsav, vitaminkeverék (aszkorbinsav, nikotinsavamid, alfa-tokoferolacetát, kalcium-D-pantotenát, thiaminnitrát, riboflavin, pyridoxin-hidroklorid, folsav, biotin, cianocobalamin) édesítőszer: nátrium-ciklamát, aszpartam * és szacharin-nátrium, konzerválóanyag: kalium-szorbát, és nátrium*benzoát. *fenilalanin forrást tartalmaz
50 g // 156 kcal / 35 g fehérje / 5 g szénhidrát (0 g cukor) / 0,4 g zsír
Ennél fehérjébb fehérjeszelettel még nem találkoztam, ez tény. Tápértéke brutál jó, összetétele kicsit kevésbé, mert az a fehérje az nem a legmagasabb biológiai értékű kollagén. Hasznos dolog, persze, de nem, mint fehérjeforrás. Na most ebben a szeletben csak az van, nincs mellette semmi tejsavó, ami még értékes is lenne. Szóval ez a szelet nem igazán nevezhető tápanyagforrásnak. Az íze nem túl jó, egy ilyen tömör szeletet kell elképzelni, ami nins bevonva semmivel. Állagra nekem tetszik. :D A vaníliás jobb, mint a fahéjas-mogyorós.
Szigorú diétában jól jöhet, de nem egy gasztronómiai élmény.
Oh Yeah! Low Carb Bar (ISS) - 5/5
Ingredients: Protein Blend (Oh Yeah blend consisting of whey protein isolate (contains milk), milk protein isolate!), flavor enhancers: malitol, isomalto-oligosaccharide, glycerin, peanut butter, peanut flour, peanuts, palm kernel oil, emulsifier: soy lecithin, natural flavors, salt, skim milk solids, tapioca starch, coloring agent: calcium carbonate, sweetener sucralose.
60 g // 210 kcal / 21 g fehérje / 24 g szénhidrát (ebből 1 g cukor) / 8 g zsír (ebből 5 g telített)
Azért low carb, mert a cukor 1 g benne, amúgy van benne szénhidrát, de ez nem baj. :) Összetétele tök jó, alig van benne gáz dolog (az édesítők, ízfokozók), de ez kb. mindenben benne van. A fehérje benne tejsavó izoltáum, aminél jobb mondhatni nincs. Ja és gluténmentes a szelet. Én Chocolate chip cookiesat ettem, finom. Ha picit nagyobb lenne, még jobb lenne, de hát ne legyünk tehetetlenek.
Szerk.: A mentás-csokis nem rossz, de csak 4-est kapna és a jaffa cake is, de összességében minden íz finom volt, amit kóstoltam.
Protein Bar 50 (Peak) - 4.5/5
Fehérjekeverék 28,5% (tejfehérje, tejsavó fehérje, szójafehérje), kollagén hidrolizátum, nedvesítőanyag: glicerin, 16% tejcsokoládé (maltitol, kakaóvaj, teljes tejpor, kakaómassza, emulgálószer: szójalecitin, aroma), víz, szója-roppancsok (szójafehérje izolátum), növényi zsír, aroma, nátrium klorid, édesítő: szukralóz.
50 g / 170 kcal / 25 g fehérje / 14 g szénhidrát (ebből 1 g cukor) / 4.35 g zsír (ebből 2,5 g telített)
Szinte teljesen ugyan az, mint a DM-es 50%-os szelet. Német ez is, az is. :D A sütikrémes ebből nagyon finom, de kb. 2x annyiba kerül, mint a DM-es szelet... A banános is jó, de a másik erősen veri.
[A DM-esről ITT olvashatsz.]
A cikket további ízekkel bővíteni fogom.
