A hetem első napjai sajnos nem kimondottan a mozgásról szóltak! Egyéb ügyes bajaimat kellett elintéznem szülőik, orvos stb.
De amit mozogtam az nagyon jól esett. Egyre kevesebb az izomlázam és egyre jobban megy!
Az otthoni edzésterv is nagyon jó, mindent megmozgat.
Beiktattunk egy biciklizést is a mozgások közé. Kimondottan jól esik a szabad levegőn, a gyerekeimmel tekerni.
Az étkezésemre is jobban odafigyelek. Sokat főzőcskézek otthon magamnak. Bár az egészséges, kalóriaszegény sütemények gyártása terén még van mit tanulnom!
Sokkal jobban meg kell tanulnom az időmet beosztani, hogy ne aprózzam el magam és mindenre jusson időm. A mozgást a mindennapi életem részévé tenni!
