Már majdnem egy hónapja, hogy felvettem 3 Sparrowbages gyakorlatot. EZ volt az első, EZ pedig a második, és most itt a következő. Jól megküzdöttem a feltöltésével: fennvolt már a youtube-on, mióta elkészült, csak privát videóként, és most derült ki, hogy hibás és nem játssza le. :( Így újra fel kellett tennem az egészet. Na de a lényeg, hogy itt van. :)
Ismét egy dinamikus, mindent megmozgató gyakorlat, ami kiválóan beilleszthető pl. egy köredzésbe.
