4 hetes kurzus, heti 2 leckével
A végére megtanulsz mindent arról, hogy:
- Hogyan tudod a legpontosabban meghatározni a céljaidhoz megfelelő kalóriaszükségletet?
- Hogyan tudod meghatározni a makrotápanyag szükségletedet
- Hogyan tudsz végigvinni egy szálkásító diétát flexibilis étrenddel?
- Hogyan építs izmot a leghatákonyabban flexibilis étrenddel?
- Mindent a reverse diet-ről
- Minden féle tippet, trükköt a számolgatáshoz
- Extra anyag: kalória kalkulátor és egy interaktív, 350 alapanyagot/ételt/italt tartalmazó tápanyagtáblázat + macro coaching táblázat, amiben nyomon követheted a saját fejlődésed.
Neked való a kurzus, ha:
- Az étrend alapokkal már tisztában vagy és szeretnéd megtanulni a felxibilis diétázás minden csínját-bínját.
Nem neked való, ha:
- Ha valamilyen betegséget / anyagcserezavart szeretnél megoldani az étkezéssel: ahhoz ez a kurzus kevés, orvosra/dietetikusra van szükség.
A következő kurzus indul: 2024. ősz
Jelentkezési időszak: 2024. ősz
A kurzus ára: 19990 Ft
(Ha elvégezted a kezdő kurzust is, 5000 Ft kedvezményt kapsz, a kuponkódot megtalálod a kurzus csoportban.)
Max. létszám: 20 fő
JELENTKEZÉS:
2024 ősszel indul
A jelentkezés menete:
A fenti linken pár adatod (név, e-mail cím, számlázási cím) megadása után bankkártyával be tudod fizetni a kurzus árát. 1 hétem belül kapni fogsz e-mailben egy számlát.
A kezdés előtti pénteken szintén e-mailben küldök mindent, ami a kurzus kezdéséhez szükséges.
